克里斯看着我，笑着说：“我用的是BTN方法。”
我立即拿起手机在谷歌上搜索“BTN”，因为我认为这是一个新的、神奇的锻炼计划，我正在寻找任何可以帮助我恢复健康的东西。
克里斯开始大笑。“你在的更重要谷歌上找不到这个，”他说。“BTN 代表比什么都好。”
为什么做“一
克里斯解释了他的理念：无论 亚美尼亚电报数据 身在何处，无论他的一天有多么忙碌，无论他感觉多么疲惫，他都不会让每一天不进行某种形式的锻炼而过去，无论锻炼量多小。
天气好的时候，只要有时间，他就会进行 45 分钟的高强度锻炼。但如果他没时间，或者从黎明到黄昏一直开会，他至少会在酒店房间的地板上躺下，做 5 个俯卧撑、20 个开合跳或 2 分钟平板支撑。什么都做。什么都做。但绝不是无所事事。
他解释说，做 5 个俯卧撑总比不做好，日积月累，效果会越来越好。这就是 BTN 方法——有总比没有好。
心理障碍
我们大多数人没的更 的最佳弹出软件 重要有采用 BTN 思维方的更重要式的一个重要原因是，它感觉太微不足道了。如果你习惯了 60 分钟的锻炼，你可能会想，“十个俯卧撑？没用。还不如什么都不做。”
事实上，做任何事情都比什么都不做要好得多——因为每天做一点点就会产生累积效应。对于克里斯来说，数月和数年从未间断的锻炼彻底改变了他的健康状况。
此外，BTN 让你坚守你的日常生活、你 海地名单 的纪律、动力和你的自我认同感，让你成为一个坚持到底、从不错过每一天的人。
用“聊胜于无”的原则进行勘探
在我的书《狂热的勘探》中，我讨论了勘探是如何成为那些你必须每天做的不可协商的活动之一，以保持你的渠道畅通。
然而，说实话，没人真的喜欢寻找潜在客户。我们会想出任何借口，我的意思是任何借口来推迟：需要撰写的提案、管理任务、电子邮件、需要你全天候关注的大客户、会议、老板、星期三、满月，或者只是休息室里再喝一杯咖啡的诱惑。
当然，确实存在一些合法的问题会影响您在销售日中用于勘探的时间。
我知道的更重要你很忙。你有很多事情要处理。大型演讲。还有满满的演示、发现和结束会议日程。在这些日程如此紧凑的日子里，你很可能会把时间全部用完，完全不去寻找潜在客户。你不是故意这么做的。
但这是一个大问题，因为这些零加起来等于零。销售失败的首的更重要要原因是销售渠道空空如也，而销售渠道空空如也的首要原因是你没有进行任何潜在客户挖掘。